9 Tipps zum Gesundbleiben auf Einkaufsreisen

Einkaufsreisen haben es in sich, vor allem in Länder mit ungewohnten klimatischen und hygienischen Verhältnissen wie beispielsweise in Asien oder Südamerika: Trinken Sie unterwegs viel. Trinkflasche mitnehmen! Trinken Sie aber nur sicheres Wasser: Mineralwasser oder gefiltertes, bzw. abgekochtes Leitungswasser. Essen Sie nur sichere Nahrungsmittel (gekocht oder geschält). Waschen Sie sich so oft wie möglich die Hände. Einmalhandtücher verwenden! Falls Sie Insektenschutzmittel benutzen, regelmäßig nachsprühen. Sichern Sie Insektennetze am Bettrahmen oder unter der Matratze. Laufen Sie niemals barfuß. Schütteln Sie Schuhe, Hosen, Bettzeug, Handtücher usw. vor jedem Benutzen kräftig aus (Insekten/Ungeziefergefahr). Gehen Sie bei der kleinsten Temperaturerhöhung oder anderen Unpässlichkeiten sofort zum Arzt.

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